Werkwijze
Intake
Ieder coach traject start met een vrijblijvende intake van ongeveer 30 minuten waarin we kennismaken en bespreken wat je wensen en doelen zijn en waar je aan wil werken. Na dit gesprek beslis je of je verder gaat met een coaching traject.
Een coaching traject bestaat uit vier sessies van 1,5 uur, met de optie om extra sessies toe te voegen indien nodig. Tussen de sessies zit meestal 3 tot 4 weken waarin je tijd hebt om aan je doelen te werken.
Eerste sessie (1,5 - 2 uur)
De eerste sessie duurt meestal wat langer, doorgaans tussen de 1,5 en 2 uur, omdat we echt de diepte in gaan om een solide basis te leggen voor het coachtraject.
Tijdens de eerste coachsessie gaan we op zoek naar de oorzaken achter je vraag en je persoonlijke thema’s. We onderzoeken grondig de achterliggende redenen van je huidige situatie en de uitdagingen waarmee je geconfronteerd wordt. Op basis hiervan stellen we samen de coachvraag definitief vast. Dit zorgt ervoor dat we een helder en gericht traject kunnen volgen dat aansluit bij jouw specifieke behoeften en doelen.
Indien gewenst maken we gebruik van Human Design. Deze methode geeft aanvullende inzichten in je persoonlijkheid en helpt bij het identificeren van je unieke eigenschappen en potentieel.
Tweede en derde sessie (1,5 uur per sessie)
In de tweede en derde sessie gaan we praktisch werken aan jouw doelen. Afhankelijk van jouw specifieke coachvraag en doelen, maken we gebruik van verschillende coachmodellen en technieken.
We bespreken van voorbeelden uit jouw praktijk en doen we praktische oefeningen om nieuw gedrag te oefenen en te integreren.
Aan het einde van de sessie formuleren we een concreet actieplan voor de komende weken. Dit plan bevat specifieke stappen die je kunt nemen om verder te werken aan je doelen. We bepalen ook hoe je de voortgang gaat monitoren en welke ondersteuningsmiddelen je kunt gebruiken.
Vierde sessie (1,5 uur)
Tijdens de vierde coachsessie evalueren we het gehele traject door terug te kijken op de gestelde doelen en de behaalde resultaten. We bespreken de belangrijkste inzichten en veranderingen, en vieren de successen die je hebt behaald. Dit helpt om je zelfvertrouwen te versterken en de kennis en vaardigheden die je hebt opgedaan te verankeren. We identificeren ook gebieden waar nog verdere groei mogelijk is en bespreken eventuele uitdagingen die je hebt ervaren.
Vervolgens stellen we samen een langetermijnplan op voor je verdere ontwikkeling. Dit plan bevat specifieke doelen en stappen om je persoonlijke groei voort te zetten. We bespreken ondersteuningsmogelijkheden en hulpbronnen die je kunt gebruiken, evenals strategieën om je voortgang te monitoren en obstakels te overwinnen. Indien gewenst, kunnen we ook de mogelijkheid van extra sessies bespreken om verdere ondersteuning te bieden. We ronden het traject positief af, met een gevoel van voldoening en een duidelijk pad voor de toekomst.
Tarieven
Coachtraject van 4 sessies €880,-
Aanvullende coachsessie € 150,- €/uur
Alle tarieven zijn inclusief voorbereiding en exclusief btw, voor particuliere klanten gelden andere tarieven, neem daarvoor contact op.
Resultaten door life coaching
- Je bent je bewust van de reden waarom dingen soms niet lekker lopen in je werkende en/of privé leven.
- Je hebt inzicht in je eigen gedrag, blokkerende gedachtes en niet effectieve patronen en hoe je dit kunt aanpassen.
- Je hebt inzicht in je kwaliteiten en weet deze in te zetten waardoor je je energieker voelt en effectiever bent.
- Je hebt weer regie over je leven; je loopt niet meer vast omdat je weet hoe je anders kunt omgaan met situaties door je gedrag aan te passen.
Vrijblijvend intakegesprek
Wil jij weten hoe ik als life coach jou kan helpen? Plan een vrijblijvende intake.
Na het intake gesprek weet je hoe het traject er voor jou uit zal zien en welke resultaten je kunt verwachten.
Bel +31 651 321 717 of laat je gegevens achter en ik neem contact met je op.